巴爷：很多人的心理问题源于被教导装强硬我妈去世我都哭不出来

作者：jrs低调看直播时间：2025年07月29日 18:56 分享

7月29日讯近日，前NBA球员马特-巴恩斯参加了《Two Personal Show》节目，谈到了自己的家庭和情感等话题。

他说：“我这一生都习惯于在混乱中自处…我会自我毁灭。你知道吗，这很可笑。我曾下意识地自毁过，比如‘这太美好了，她太好了’…这种想法太有毒了。但追根溯源，这其实源于创伤。”

“我们每个人都或多或少经历过创伤。你知道，有些人在父母双全的环境中长大，生活顺遂，可还是会遭遇创伤。我从小就在父母的争吵中长大，妈妈一直想离开这个家，可就在她终于准备好离开时，却因癌症去世了。”

“所以说，每个人都有自己的故事和人生历程。我觉得，如果我们不去正视创伤后应激障碍、童年创伤、青少年时期的创伤，还有日常生活中的那些伤痛——要知道，这世界本就疯狂——就算你有个完美的童年，在这样的世界里长大，也难免会遇到些问题。”

“我觉得运动员总是很励志，很能鼓舞人心，我们也是榜样，只要我们愿意敞开心扉，谈论这些就会成为常态。我真的很佩服那些四五前就开始谈论心理健康的人，因为在我们成长的年代，谁要是提这些，只会被当成疯子。”

“尤其在黑人社区，谈论这些会被视为软弱。比如总有人说‘别哭了，坚强点’。那些话都被当成了塑造男子汉的准则。可如今我们真成了所谓的‘男子汉’，过去的那些伤痛却卷土重来，给我们带来困扰，因为我们当初把它压在了心底，回避它，或是把它封存起来。”

“妈妈去世时我没哭，离婚时没哭，孩子出生时没哭，结婚时也没哭。我就是哭不出来。可你问我有没有感觉？我当然有。我多希望自己能哭出来，把所有情绪都释放掉，因为我知道，好好哭一场正是我所需要的。”

“但我就是哭不出来。我想，这是因为长久以来，我必须做那个坚强的人，像块磐石一样支撑一切，所以情绪都憋在心里，我不知道该怎么释放。”

巴恩斯的母亲于2007年去世，他与劳拉-戈万在2016年离婚。

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